Какие же лампы мне нужны?

Добрый день, уважаемые участники!
Вот и я столкнулась с необходимостью доп освещения для растений. Постаралась самостоятельно разобраться, но к стыду своему ничегошеньки не поняла - люксы, люмены, лампы галогенные, неодимовые и куча других, спектр лампы, цветопередача - короче, голова пошла кругом...
Что нужно: купила я семена растений (в основном суккулентов и каудексных), так вот написано, что проращивать их нужно с подсветкой. Какой подсветкой, как долго и пр. - не написано. А я даже не знаю, отличаются ли лампы для проращивания от ламп, под которыми растут уже взрослые растения  
Поэтому в 1ю очередь я обращаюсь к тем, у кого был опыт проращивания семян с подсветкой. Какие лампы вы использовали?
Буду благодарна любому совету! Очень хочется вырастить все правильно.
Заранее спасибо всем, кто откликнется!!!

Stas83, небольшую - 40 на 30 см.

Stas83, спасибо большое за совет! А одной флуоры на 36 вт не хватит?

Я этой зимой досвечивала свои растения лампой Алмаз 12 серии Комфорт. Очень хорошо чувствовали они себя. Правда свет резкий и ярко розовый - на глаза действует утомительно. Поэтому включала, когда уходила на работу, а вот в выходные не пользовалась. Рассматриваю на следующую зиму купить лампы дневного света.

низя, речь шла не о цветении - а о выращивании из семян.


Под 4 люмками поднимал титанопсят и адешек.

Stas83, подскажите, когда лучше начинать подсвечивать? октябрь-ноябрь?

я в Новосибирске начинаю подсвечивать в августе   Сосны перед окнами, вечная облачность, северо-восточное окно - слишком сумеречно с августа по май включительно. В этом году в мае было светло, поэтому подсветку убрала в середине мая.

закалять и держать в темноте - разные вещи   Свои крассулы тоже закаляю по ночам до 0, но днём свою порцию света они обязаны получать.